Miseczka jogurtu z matchą <3
Odżywcze i naturalnie słodkie, te miseczki jogurtowe z matchą podane w połówkach melona miodowego to idealny sposób na powolny, niedzielny poranek. Najlepsze jest to, że nie potrzebujesz miseczki!
Składniki (dla 2 osób)
• 1 dojrzały melon miodowy
• 1 szklanka jogurtu naturalnego lub kokosowego
• 2 łyżeczki Megami Matcha (ceremonialnej jakości)
• 2 łyżeczki nasion chia
• 2 łyżki posiekanych orzechów włoskich
• Garść świeżych malin
• 4 łyżki nasion granatu
• 1 kiwi, obrane i pokrojone w plasterki
Instrukcje
Przygotuj melon: Przekrój melon miodowy na pół i usuń nasiona. W razie potrzeby wyjmij trochę miąższu, aby zrobić miejsce na jogurt.
Przygotuj bazę: W misce wymieszaj jogurt z matchą, aż masa będzie gładka i jednolita.
Napełnij połówki: Równomiernie nałóż jogurt z matchą do każdej połówki melona.
Dodaj dodatki: Posyp nasionami chia, orzechami włoskimi, malinami, plasterkami kiwi i nasionami granatu na obu połówkach.
Smacznego od razu, najlepiej na świeżym powietrzu, w słońcu, z kimś, kogo kochasz 💚
Opcjonalnie
Schłodź melon wcześniej, aby uzyskać chłodniejszą i bardziej zwartą konsystencję.
Dodaj odrobinę miodu lub syropu klonowego, jeśli wolisz słodszy smak.
Czytaj więcej
Ten pudding z chia i matchą to idealne zdrowe śniadanie, które możesz przygotować wcześniej. Jest kremowy, lekko słodki i pełen składników odżywczych, a dodatek matchy zapewnia subtelny zastrzyk en...
Kremowy, orzechowy, bogaty w umami dodatek do codziennego rytuału matchy Składniki 2–3 g matchy Megami 150–200 ml wybranego mleka (użyliśmy owsianego) 20 ml śmietany kremówki 1 łyżeczka mleka ...
